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Smoothies d'été rafraichissants

3 Smoothies aux fruits

 

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Smoothies frais, 3 saveurs

Difficulté : facile / Préparation : 15 min | Aucune cuisson

  

Recette pour environ 1 grand verre de smoothie:

•Smoothie Peche abricot

2 pèches coupées en morceau

4 abricots dénoyautés et coupés en deux

1 yaourt à l'abricot/pèche 

Quelques glaçons

 

1/ Commencez  par mettre le yaourt au fond du blender

2/ Epluchez vos fruits ( facultatif si vous les préferez avec la peau ), les coupez grossièrement en morceaux puis les rajoutez dans le blender.

3/ Rajoutez quelques glaçons puis mixer le tout dans votre blender ( vitesse 1 - Vitesse 2) et versez ensuite le contenu dans votre verre. 

ET VOILA ! ☺

 

•Smoothie Kiwi citron ( très rafraichissant)

125gr de fromage blanc/yaourt nature ( ou à la vanille)

1 cuillère à soupe de sucre

3 kiwi épluchés et coupés en morceaux

Le jus d'un demi citron

Quelques glaçons

 

1/ Commencer par mettre le fromage blanc/yaourt au fond du blender puis rajouter le sucre

2/ Epluchez vos kiwi et coupez les en morceaux puis rajoutez les dans le blender avec le jus d'un demi citron.

3/ Terminez par mettre quelques glaçons puis blendez le tout.

4/ Et voila, versez le contenu dans votre verre et c'est fini ! ☺

 

•Smoothie Pastèque fraise

200gr de pastèque coupés en morceaux

2 cuillère à soupe de sirop de grenadine

1 yaourt à la fraise 

Quelques glaçons

 

1/ Mettre premièrement le yaourt à la fraise dans le blender ainsi que le sirop de grenadine.

2/ Coupez votre pastèque et rajouter les morceaux dans le blender.

3/ Terminez en mettant les glaçons, et blendez le tout.

Et voila ! ☺

 

SMOOTHIE
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