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Sans gluten

  • Bouchées de cacao et coco

    Des petites boules d'énergie au chocolat et aux noix. Une bouchée au gout sucré et pourtant sans sucres ajoutés ! Un encas parfait pour les sportifs par exemple
  • Crêpe viet crevettes et porc

    Une crêpe, à base de farine de riz, de curcuma et de lait de coco pour un résultat croustillant et appétissant. Farcie au porc, aux crevettes et aux haricots mungo, ces bành xéo fera des ravages!
  • Crêpes amande et pois chiche

    De délicieux pancakes originaux à la farine de pois chiche et au lait d'amande pour un encas sain et gourmand! Bon appétit :)
  • Cruesli de quinoa et avoine

    Des pépites bien croustillantes au quinoa et aux flocons d'avoine pour un petit déjeuner sain, vegan et délicieux.
  • Gaufre sarrasin crok/moelleux

    Des petites gaufres sans gluten au sarrasin croustillante à l'extérieure et moelleuse à l'intérieur... Le secret? L'eau gazeuse
  • Minis crêpes sarrasin 2facons

    Des petites crêpes toutes mignonnes et rapides à faire sans gluten ni lactose ni oeuf ! Miam
  • Omelette vietnamienne

    L'omelette vietnamienne c'est à la fois simple et tellement bon! Pour changer un peu des omelettes de tous les jours, cette recette est nickel! Voici une omelette avec des saucisses asiatique appelées "Lạp Xưởng ".
  • Pain de mie moelleux allégé

    Quoi de mieux qu'un pain maison bien moelleux et surtout bien mieux pour la ligne qu'un pain du commerce. Régalez vous avec ce pain complet et allégé à seulement 35kcal par tranche!
  • Parfait aux flocons d'avoine

    Le parfait aux flocons d'avoine c'est MA collation et mon petit déjeuner favori. Rassasiant et sain, il me suit partout. Rapide à faire, réservez plusieurs heures au frigo et c'est prêt!
  • Pépites son d'avoine minceur

    Des céréales saines croustillantes et parfumées à moins de 100kcal par portion!
  • Porridge son d'avoine et coco

    Un porridge sain, rassasiant, bon et bas en calorie pour craquer sans culpabilité!
  • Remplacer les aliments de base

    Pour une raison ou une autre vous ne mangez plus ou limiter les produits animaliers, les oeufs, le lait, le gluten, le sel, le sucre blanc ou les matières grasses? Faîtes un tour sur cet article pour trouver des alternatives
  • Rochers aux amandes

    Connaissez vous les fameux rochers à la noix de coco? Et bien aujourd'hui je vous propose une version aux amandes, un délice ;)
  • Salade chaude exotique

    Un méli melo exotiques de bananes plantain et patates douces rôties accompagnées de morceaux de coco et raisins secs. Des saveurs exotiques superbes en entrée comme en dessert.
  • Soupe sucrée vietnamienne

    Un dessert vietnamien aux perles de tapioca, lait de coco et mais ou banane selon les préférences. Un délice qui se mange sans fin/faim
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