Sans lait
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Bouchées de cacao et coco
Des petites boules d'énergie au chocolat et aux noix. Une bouchée au gout sucré et pourtant sans sucres ajoutés ! Un encas parfait pour les sportifs par exemple -
Crêpes amande et pois chiche
De délicieux pancakes originaux à la farine de pois chiche et au lait d'amande pour un encas sain et gourmand! Bon appétit :) -
Cruesli de quinoa et avoine
Des pépites bien croustillantes au quinoa et aux flocons d'avoine pour un petit déjeuner sain, vegan et délicieux. -
Gaufre sarrasin crok/moelleux
Des petites gaufres sans gluten au sarrasin croustillante à l'extérieure et moelleuse à l'intérieur... Le secret? L'eau gazeuse -
Granola extra croustillant
Un muesli extra croustillant comme ceux du supermarché mais en beaucoup moins calorique car sans matière grasse ni lait! Seulement du sucre naturel, des flocons d'avoine, du cacao brut et le tour est joué! -
Minis crêpes sarrasin 2facons
Des petites crêpes toutes mignonnes et rapides à faire sans gluten ni lactose ni oeuf ! Miam -
Muffin au chocolat sans beurre
Des petits muffins au chocolat sans matière grasse ajouté mais qui sont toujours aussi bon qu'on en ferait qu'une bouchée ;) -
Pain de mie moelleux allégé
Quoi de mieux qu'un pain maison bien moelleux et surtout bien mieux pour la ligne qu'un pain du commerce. Régalez vous avec ce pain complet et allégé à seulement 35kcal par tranche! -
Pancakes sains vegan
Une envie de pancakes? Viens tester celui ci, il est vegan c'est à dire sans oeuf ni lait et en plus c'est une recette saine alors fonce ils n'attendent que toi! -
Parfait aux flocons d'avoine
Le parfait aux flocons d'avoine c'est MA collation et mon petit déjeuner favori. Rassasiant et sain, il me suit partout. Rapide à faire, réservez plusieurs heures au frigo et c'est prêt! -
Pépites son d'avoine minceur
Des céréales saines croustillantes et parfumées à moins de 100kcal par portion! -
Porridge son d'avoine et coco
Un porridge sain, rassasiant, bon et bas en calorie pour craquer sans culpabilité! -
Remplacer les aliments de base
Pour une raison ou une autre vous ne mangez plus ou limiter les produits animaliers, les oeufs, le lait, le gluten, le sel, le sucre blanc ou les matières grasses? Faîtes un tour sur cet article pour trouver des alternatives -
Rochers aux amandes
Connaissez vous les fameux rochers à la noix de coco? Et bien aujourd'hui je vous propose une version aux amandes, un délice ;)
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